Kategoria: Nabiał

Serek wiejski

Serek wiejski zawiera na 100 gramów 98 kcal (412 kJ), 11.12 g białka, 4.3 g tłuszczu (w tym 1.718 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.778 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.123 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.38 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.41 g popiołu oraz 79.79 g wody.

Serek śmietankowy

Serek śmietankowy zawiera na 100 gramów 350 kcal (1466 kJ), 6.15 g białka, 34.44 g tłuszczu (w tym 20.213 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.907 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.483 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 5.52 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.27 g popiołu oraz 52.62 g wody.

Ser Edam

Ser Edam zawiera na 100 gramów 357 kcal (1492 kJ), 24.99 g białka, 27.8 g tłuszczu (w tym 17.572 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.125 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.665 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 1.43 g węglowodanów, 0 g błonnika, 4.22 g popiołu oraz 41.56 g wody.

Ser Feta

Ser Feta zawiera na 100 gramów 264 kcal (1103 kJ), 14.21 g białka, 21.28 g tłuszczu (w tym 14.946 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 4.623 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.591 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 4.09 g węglowodanów, 0 g błonnika, 5.2 g popiołu oraz 55.22 g wody.

Ser Ricotta light

Ser Ricotta light zawiera na 100 gramów 138 kcal (578 kJ), 11.39 g białka, 7.91 g tłuszczu (w tym 4.927 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 2.314 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.26 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 5.14 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.15 g popiołu oraz 74.41 g wody.

Ser Romano

Ser Romano zawiera na 100 gramów 387 kcal (1618 kJ), 31.8 g białka, 26.94 g tłuszczu (w tym 17.115 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.838 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.593 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.63 g węglowodanów, 0 g błonnika, 6.72 g popiołu oraz 30.91 g wody.

Ser Roquefort

Ser Roquefort zawiera na 100 gramów 369 kcal (1544 kJ), 21.54 g białka, 30.64 g tłuszczu (w tym 19.263 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.474 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.32 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2 g węglowodanów, 0 g błonnika, 6.44 g popiołu oraz 39.38 g wody.

Ser Gruyere

Ser Gruyere zawiera na 100 gramów 413 kcal (1728 kJ), 29.81 g białka, 32.34 g tłuszczu (w tym 18.913 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 10.043 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.733 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0.36 g węglowodanów, 0 g błonnika, 4.3 g popiołu oraz 33.19 g wody.

Ser Szwajcarski

Ser Szwajcarski zawiera na 100 gramów 393 kcal (1645 kJ), 26.96 g białka, 30.99 g tłuszczu (w tym 18.227 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.046 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.341 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 1.44 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2.97 g popiołu oraz 37.63 g wody.

Ser Limburger

Ser Limburger zawiera na 100 gramów 327 kcal (1368 kJ), 20.05 g białka, 27.25 g tłuszczu (w tym 16.746 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.606 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.495 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0.49 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.79 g popiołu oraz 48.42 g wody.