Kategoria: Warzywa

Papryka serrano

Papryka serrano zawiera na 100 gramów 32 kcal (134 kJ), 1.74 g białka, 0.44 g tłuszczu (w tym 0.059 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.023 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.222 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.7 g węglowodanów, 3.7 g błonnika, 0.87 g popiołu oraz 90.25 g wody.

Papryka Poblano

Papryka Poblano zawiera na 100 gramów 281 kcal (1176 kJ), 11.86 g białka, 8.2 g tłuszczu (w tym 0.82 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.492 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 4.511 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 51.42 g węglowodanów, 21.6 g błonnika, 5.89 g popiołu oraz 22.63 g wody.

Papryka Jalapeno

Papryka Jalapeno zawiera na 100 gramów 29 kcal (119 kJ), 0.91 g białka, 0.37 g tłuszczu (w tym 0.092 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.029 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.112 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.5 g węglowodanów, 2.8 g błonnika, 0.53 g popiołu oraz 91.69 g wody.

Kukurydza

Kukurydza zawiera na 100 gramów 86 kcal (358 kJ), 3.22 g białka, 1.18 g tłuszczu (w tym 0.182 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.347 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.559 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 19.02 g węglowodanów, 2.7 g błonnika, 0.62 g popiołu oraz 75.96 g wody.

Rukola

Rukola zawiera na 100 gramów 25 kcal (105 kJ), 2.58 g białka, 0.66 g tłuszczu (w tym 0.086 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.049 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.319 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.65 g węglowodanów, 1.6 g błonnika, 1.4 g popiołu oraz 91.71 g wody.

Kalafior Romanesco

Kalafior Romanesco zawiera na 100 gramów 31 kcal (130 kJ), 2.95 g białka, 0.3 g tłuszczu (w tym 0.047 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.028 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.133 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.09 g węglowodanów, 3.2 g błonnika, 0.88 g popiołu oraz 89.79 g wody.

Bób

Bób zawiera na 100 gramów 88 kcal (368 kJ), 7.92 g białka, 0.73 g tłuszczu (w tym 0.118 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.104 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.342 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 17.63 g węglowodanów, 7.5 g błonnika, 1.12 g popiołu oraz 72.6 g wody.

Liście winogron

Liście winogron zawierają na 100 gramów 93 kcal (390 kJ), 5.6 g białka, 2.12 g tłuszczu (w tym 0.336 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.081 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.065 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 17.31 g węglowodanów, 11 g błonnika, 1.65 g popiołu oraz 73.32 g wody.