Maślanka light

przez Redakcja · Opublikowano 23 marca 2018 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Maślanka light w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	40 kcal
Kalorie (kJ)	169 kJ
Białko	3.31 g
Tłuszcz	0.88 g
Węglowodany	4.79 g
Błonnik	0 g
Popiół	0.89 g
Woda	90.13 g

Maślanka light zawiera na 100 gramów: 40 kcal (169 kJ), 3.31 g białka, 0.88 g tłuszczu (w tym 0.548 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.254 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.033 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 4.79 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0.89 g popiołu oraz 90.13 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	4.79 g
Cukry proste	4.79 g
Błonnik	0 g

Maślanka light zawiera na 100 gramów 4.79 g węglowodanów, w tym 4.79 g cukrów prostych, 0 g błonnika .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	116 mg
Magnez	11 mg
Potas	151 mg
Fosfor	89 mg
Sód	190 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0.05 mg
Cynk	0.42 mg
Miedź	0.011 mg
Mangan	0.002 mg
Selen	2 µg
Fluor	4 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Maślanka light na 100 g wynosi: 116 mg wapnia, 11 mg magnezu, 151 mg potasu, 89 mg fosforu, 190 mg sodu, 0.05 mg żelaza, 0.42 mg cynku , 0.011 mg miedzi, 0.002 mg manganu, 2 µg selenu, 4 µg fluoru.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	14 µg
Witamina A (IU)	47 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 14 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 47 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.034 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.154 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.058 mg
Witamina B4 (Cholina)	17.7 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.275 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.034 µg
Witamina B9 (Foliany)	5 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	0 µg
Foliany spożywcze	5 µg
Foliany DFE	5 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	0.22 µg
Witamina B12 (dodana)	0 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.034 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.154 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.058 mg witaminy B3 (niacyny), 17.7 mg witaminy B4 (cholina), 0.275 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.034 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 5 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.22 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

1 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Maślanka light wynosi 1 mg.

WITAMINA D

Witamina D	0 µg
Witamina D3 (Cholekalcyferol)	0 µg
Witamina D (IU)	1 IU

Zawartość witaminy D w produkcie Maślanka light to 0 µg na 100g (w tym 0 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)). Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 1 IU / 100g.

WITAMINA K

Witamina K

0.1 µg

Maślanka light zawiera na 100 gramów 0.1 µg witaminy K.

KAROTENOIDY

Retinol	13 µg
Beta-karoten	1 µg
Alpha-karoten	0 µg
Kryptoksantyna	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina	0 µg

Maślanka light zawiera na 100 gramów 13 µg retinolu, 1 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.

Zawartość aminokwasów w 100g:

AMINOKWASY ENDOGENNE

Alanina	0.112 g
Kwas asparaginowy	0.283 g
Kwas glutaminowy	0.744 g
Seryna	0.199g

Maślanka light zawiera na 100 gramów 0.112 g alaniny, 0.283 g kwasu asparaginowego, 0.744 g kwasu glutaminowego, 0.199g seryny.

AMINOKWASY EGZOGENNE

Fenyloalanina	0.171 g
Histydyna	0.1 g
Izoleucyna	0.171 g
Leucyna	0.313 g
Lizyna	0.277 g
Metionina	0.087 g
Tryptofan	0.042 g
Treonina	0.141 g
Walina	0.217 g

Maślanka light zawiera na 100 gramów 0.171 g fenyloalaniny, 0.1 g histydyny, 0.171 g izoleucyny, 0.313 g leucyny, 0.277 g lizyny, 0.087 g metioniny , 0.042 g tryptofanu, 0.141 g treoniny oraz 0.217 g waliny.

AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE

Arginina	0.095 g
Cysteina	0.02 g
Glicyna	0.066 g
Prolina	0.326 g
Tyrozyna	0.167 g

Maślanka light zawiera na 100 gramów 0.095 g argininy, 0.02 g cysteiny, 0.066 g glicyny, 0.326 g proliny oraz 0.167 g tyrozyny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	0.548 g
4:0	0.029 g
6:0	0.017 g
8:0	0.01 g
10:0	0.022 g
12:0	0.025 g
14:0	0.089 g
16:0	0.231 g
18:0	0.107 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	0.254 g
16:1 (niezróżnicowany)	0.02 g
18:1 (niezróżnicowany)	0.221 g
20:1	0 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	0.033 g
18:2 (niezróżnicowany)	0.02 g
18:3 (niezróżnicowany)	0.013 g
18:4	0 g
20:4 (niezróżnicowany)	0 g
20:5 n-3 (EPA)	0 g
22:5 n-3 (DPA)	0 g
22:6 n-3 (DHA)	0 g

Maślanka light zawiera 0.88 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 0.548 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.254 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.033 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ).

INNE