i-kalorie.pl Blog

0

Ser Mozarella odsączony

Ser Mozarella odsączony zawiera na 100 gramów 318 kcal (1332 kJ), 21.6 g białka, 24.64 g tłuszczu (w tym 15.561 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.027 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.778 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2.47 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2.91 g popiołu oraz 48.38 g wody.

0

Ser mozarella light

Ser mozarella light zawiera na 100 gramów 254 kcal (1064 kJ), 24.26 g białka, 15.92 g tłuszczu (w tym 10.114 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 4.51 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.472 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2.77 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.27 g popiołu oraz 53.78 g wody.

0

Ser Muenster

Ser Muenster zawiera na 100 gramów 368 kcal (1541 kJ), 23.41 g białka, 30.04 g tłuszczu (w tym 19.113 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.711 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.661 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 1.12 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.66 g popiołu oraz 41.77 g wody.

0

Ser Neufchatel

Ser Neufchatel zawiera na 100 gramów 253 kcal (1059 kJ), 9.15 g białka, 22.78 g tłuszczu (w tym 12.79 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 5.784 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.97 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.59 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.37 g popiołu oraz 63.11 g wody.

0

Tarty Parmezan

Tarty Parmezan zawiera na 100 gramów 420 kcal (1757 kJ), 28.42 g białka, 27.84 g tłuszczu (w tym 15.371 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.13 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.386 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 13.91 g węglowodanów, 0 g błonnika, 7.18 g popiołu oraz 22.65 g wody.

0

Ser Parmezan

Ser Parmezan zawiera na 100 gramów 392 kcal (1641 kJ), 35.75 g białka, 25.83 g tłuszczu (w tym 16.41 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.515 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.569 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.22 g węglowodanów, 0 g błonnika, 6.04 g popiołu oraz 29.16 g wody.

0

Ser Port de salut

Ser Port de salut zawiera na 100 gramów 352 kcal (1471 kJ), 23.78 g białka, 28.2 g tłuszczu (w tym 16.691 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 9.338 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.729 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0.57 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2 g popiołu oraz 45.45 g wody.

0

Ser Provolone

Ser Provolone zawiera na 100 gramów 351 kcal (1471 kJ), 25.58 g białka, 26.62 g tłuszczu (w tym 17.078 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.393 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.769 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2.14 g węglowodanów, 0 g błonnika, 4.71 g popiołu oraz 40.95 g wody.

0

Ser Ricotta

Ser Ricotta zawiera na 100 gramów 174 kcal (728 kJ), 11.26 g białka, 12.98 g tłuszczu (w tym 8.295 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 3.627 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.385 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.04 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.02 g popiołu oraz 71.7 g wody.

0

Ser Ricotta light

Ser Ricotta light zawiera na 100 gramów 138 kcal (578 kJ), 11.39 g białka, 7.91 g tłuszczu (w tym 4.927 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 2.314 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.26 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 5.14 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.15 g popiołu oraz 74.41 g wody.