Rukola zawiera na 100 gramów 25 kcal (105 kJ), 2.58 g białka, 0.66 g tłuszczu (w tym 0.086 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.049 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.319 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.65 g węglowodanów, 1.6 g błonnika, 1.4 g popiołu oraz 91.71 g wody.
Kalafior Romanesco zawiera na 100 gramów 31 kcal (130 kJ), 2.95 g białka, 0.3 g tłuszczu (w tym 0.047 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.028 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.133 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.09 g węglowodanów, 3.2 g błonnika, 0.88 g popiołu oraz 89.79 g wody.
Bób zawiera na 100 gramów 88 kcal (368 kJ), 7.92 g białka, 0.73 g tłuszczu (w tym 0.118 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.104 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.342 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 17.63 g węglowodanów, 7.5 g błonnika, 1.12 g popiołu oraz 72.6 g wody.
Liście winogron zawierają na 100 gramów 93 kcal (390 kJ), 5.6 g białka, 2.12 g tłuszczu (w tym 0.336 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.081 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.065 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 17.31 g węglowodanów, 11 g błonnika, 1.65 g popiołu oraz 73.32 g wody.
Papryka bananowa zawiera na 100 gramów 27 kcal (113 kJ), 1.66 g białka, 0.45 g tłuszczu (w tym 0.048 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.027 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.243 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 5.35 g węglowodanów, 3.4 g błonnika, 0.73 g popiołu oraz 91.81 g wody.
Masło solone zawiera na 100 gramów 717 kcal (2999 kJ), 0.85 g białka, 81.11 g tłuszczu (w tym 51.368 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 21.021 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 3.043 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0.06 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2.11 g popiołu oraz 15.87 g wody.
Olej maślany zawiera na 100 gramów 876 kcal (3665 kJ), 0.28 g białka, 99.48 g tłuszczu (w tym 61.924 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 28.732 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 3.694 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0 g węglowodanów, 0 g błonnika, 0 g popiołu oraz 0.24 g wody.
Ser pleśniowy niebieski zawiera na 100 gramów 353 kcal (1477 kJ), 21.4 g białka, 28.74 g tłuszczu (w tym 18.669 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.778 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.8 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2.34 g węglowodanów, 0 g błonnika, 5.11 g popiołu oraz 42.41 g wody.
Ser Brick zawiera na 100 gramów 371 kcal (1552 kJ), 23.24 g białka, 29.68 g tłuszczu (w tym 18.764 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.598 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.784 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2.79 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.18 g popiołu oraz 41.11 g wody.
Ser Brie zawiera na 100 gramów 334 kcal (1396 kJ), 20.75 g białka, 27.68 g tłuszczu (w tym 17.41 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.013 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.826 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0.45 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2.7 g popiołu oraz 48.42 g wody.
Ser Camembert zawiera na 100 gramów 300 kcal (1253 kJ), 19.8 g białka, 24.26 g tłuszczu (w tym 15.259 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.023 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.724 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 0.46 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.68 g popiołu oraz 51.8 g wody.
Ser Caraway z kminkiem zawiera na 100 gramów 376 kcal (1573 kJ), 25.18 g białka, 29.2 g tłuszczu (w tym 18.584 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.275 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.83 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.06 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.28 g popiołu oraz 39.28 g wody.
Ser Cheddar zawiera na 100 gramów 404 kcal (1689 kJ), 22.87 g białka, 33.31 g tłuszczu (w tym 18.867 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 9.246 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.421 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.09 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.71 g popiołu oraz 37.02 g wody.
Ser Cheshire zawiera na 100 gramów 387 kcal (1620 kJ), 23.37 g białka, 30.6 g tłuszczu (w tym 19.475 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.671 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.87 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 4.78 g węglowodanów, 0 g błonnika, 3.6 g popiołu oraz 37.65 g wody.
Serek wiejski zawiera na 100 gramów 98 kcal (412 kJ), 11.12 g białka, 4.3 g tłuszczu (w tym 1.718 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.778 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.123 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.38 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.41 g popiołu oraz 79.79 g wody.
