Informacje ogólne na temat produktu Bita śmietana w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 257 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1077 kJ |
| Białko | 3.2 g |
| Tłuszcz | 22.22 g |
| Węglowodany | 12.49 g |
| Błonnik | 0 g |
| Popiół | 0.76 g |
| Woda | 61.33 g |
Bita śmietana zawiera na 100 gramów:
257 kcal
(1077 kJ),
3.2 g białka,
22.22 g tłuszczu
(w tym
13.831 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
6.418 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
0.825 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
12.49 g węglowodanów,
0 g błonnika,
0.76 g popiołu
oraz 61.33 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 12.49 g |
| Cukry proste | 8 g |
| Błonnik | 0 g |
Bita śmietana zawiera na 100 gramów
12.49 g węglowodanów, w tym
8 g cukrów prostych, 0 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 101 mg |
| Magnez | 11 mg |
| Potas | 147 mg |
| Fosfor | 89 mg |
| Sód | 8 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 0.05 mg |
| Cynk | 0.37 mg |
| Miedź | 0.01 mg |
| Mangan | 0.001 mg |
| Selen | 1.4 µg |
| Fluor | 3 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Bita śmietana na 100 g wynosi: 101 mg wapnia, 11 mg magnezu, 147 mg potasu, 89 mg fosforu, 8 mg sodu, 0.05 mg żelaza, 0.37 mg cynku
, 0.01 mg miedzi, 0.001 mg manganu, 1.4 µg selenu, 3 µg fluoru.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 188 µg
|
| Witamina A (IU) | 685 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 188 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
685 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.037 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.065 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.07 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 16.8 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.305 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.041 µg |
| Witamina B9 (Foliany) | 3 µg |
| Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
| Foliany spożywcze | 3 µg |
| Foliany DFE | 3 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 0.29 µg |
| Witamina B12 (dodana) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.037 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.065 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.07 mg witaminy B3 (niacyny), 16.8 mg witaminy B4 (cholina), 0.305 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.041 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 3 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.29 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 0 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Bita śmietana wynosi 0 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0.4 µg
|
| Witamina D3 (Cholekalcyferol) | 0.4 µg |
| Witamina D (IU) | 16 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Bita śmietana to 0.4 µg na 100g (w tym
0.4 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)).
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 16 IU / 100g.
WITAMINA K
Bita śmietana zawiera na 100 gramów 1.9 µg witaminy K.
KAROTENOIDY
| Retinol | 184 µg |
| Beta-karoten | 43 µg |
| Alpha-karoten | 0 µg |
| Kryptoksantyna | 0 µg |
| Likopen | 0 µg |
| Luteina | 0 µg |
Bita śmietana zawiera na 100 gramów
184 µg retinolu, 43 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.
Zawartość aminokwasów w 100g:
AMINOKWASY ENDOGENNE
| Alanina | 0.11 g |
| Kwas asparaginowy | 0.243 g |
| Kwas glutaminowy | 0.67 g |
| Seryna | 0.174g |
Bita śmietana zawiera na 100 gramów 0.11 g alaniny, 0.243 g kwasu asparaginowego, 0.67 g kwasu glutaminowego, 0.174g seryny.
AMINOKWASY EGZOGENNE
| Fenyloalanina | 0.154 g |
| Histydyna | 0.087 g |
| Izoleucyna | 0.194 g |
| Leucyna | 0.313 g |
| Lizyna | 0.254 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Tryptofan | 0.045 g |
| Treonina | 0.144 g |
| Walina | 0.214 g |
Bita śmietana zawiera na 100 gramów 0.154 g fenyloalaniny, 0.087 g histydyny, 0.194 g izoleucyny, 0.313 g leucyny, 0.254 g lizyny, 0.08 g metioniny , 0.045 g tryptofanu, 0.144 g treoniny oraz 0.214 g waliny.
AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE
| Arginina | 0.116 g |
| Cysteina | 0.03 g |
| Glicyna | 0.068 g |
| Prolina | 0.31 g |
| Tyrozyna | 0.154 g |
Bita śmietana zawiera na 100 gramów 0.116 g argininy, 0.03 g cysteiny, 0.068 g glicyny, 0.31 g proliny oraz 0.154 g tyrozyny.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 13.831 g |
| 4:0 | 0.721 g |
| 6:0 | 0.427 g |
| 8:0 | 0.248 g |
| 10:0 | 0.557 g |
| 12:0 | 0.624 g |
| 14:0 | 2.235 g |
| 16:0 | 5.844 g |
| 18:0 | 2.693 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 6.418 g |
| 16:1 (niezróżnicowany) | 0.498 g |
| 18:1 (niezróżnicowany) | 5.59 g |
| 20:1 | 0 g |
| 22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 0.825 g |
| 18:2 (niezróżnicowany) | 0.502 g |
| 18:3 (niezróżnicowany) | 0.323 g |
| 18:4 | 0 g |
| 20:4 (niezróżnicowany) | 0 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
Bita śmietana zawiera 22.22 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
13.831 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 6.418 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.825 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
).
INNE
| Alkohol | 0 g |
| Kofeina | 0 g |
| Teobromina | 0 g |
Możesz również polubić…
| 
