By Dominikmatus (Own work) [CC0], via Wikimedia Commons
(Estragon suszony)
Informacje ogólne na temat produktu Estragon w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 295 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1236 kJ |
| Białko | 22.77 g |
| Tłuszcz | 7.24 g |
| Węglowodany | 50.22 g |
| Błonnik | 7.4 g |
| Popiół | 12.03 g |
| Woda | 7.74 g |
Estragon zawiera na 100 gramów:
295 kcal
(1236 kJ),
22.77 g białka,
7.24 g tłuszczu
(w tym
1.881 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
0.474 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
3.698 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
50.22 g węglowodanów,
7.4 g błonnika,
12.03 g popiołu
oraz 7.74 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 50.22 g |
| Błonnik | 7.4 g |
Estragon zawiera na 100 gramów
50.22 g węglowodanów, w tym
, 7.4 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 1139 mg |
| Magnez | 347 mg |
| Potas | 3020 mg |
| Fosfor | 313 mg |
| Sód | 62 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 32.3 mg |
| Cynk | 3.9 mg |
| Miedź | 0.677 mg |
| Mangan | 7.967 mg |
| Selen | 4.4 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Estragon na 100 g wynosi: 1139 mg wapnia, 347 mg magnezu, 3020 mg potasu, 313 mg fosforu, 62 mg sodu, 32.3 mg żelaza, 3.9 mg cynku
, 0.677 mg miedzi, 7.967 mg manganu, 4.4 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 210 µg
|
| Witamina A (IU) | 4200 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 210 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
4200 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.251 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 1.339 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 8.95 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 2.41 µg |
| Witamina B9 (Foliany) | 274 µg |
| Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
| Foliany spożywcze | 274 µg |
| Foliany DFE | 274 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.251 mg witaminy B1 (tiaminy), 1.339 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 8.95 mg witaminy B3 (niacyny), 2.41 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 274 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 50 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Estragon wynosi 50 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0 µg
|
| Witamina D (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Estragon to 0 µg na 100g
.
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.
KAROTENOIDY
Estragon zawiera na 100 gramów
0 µg retinolu.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 1.881 g |
| 4:0 | 0 g |
| 6:0 | 0 g |
| 8:0 | 0 g |
| 10:0 | 0.028 g |
| 12:0 | 0.014 g |
| 14:0 | 0.12 g |
| 16:0 | 1.202 g |
| 18:0 | 0.41 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 0.474 g |
| 16:1 (niezróżnicowany) | 0.113 g |
| 18:1 (niezróżnicowany) | 0.361 g |
| 20:1 | 0 g |
| 22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 3.698 g |
| 18:2 (niezróżnicowany) | 0.742 g |
| 18:3 (niezróżnicowany) | 2.955 g |
| 18:4 | 0 g |
| 20:4 (niezróżnicowany) | 0 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE TRANS
| Kwasy tłuszczowe trans (ogółem) | 0 g
|
Estragon zawiera 7.24 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
1.881 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.474 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 3.698 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans
).
INNE
| Alkohol | 0 g |
| Kofeina | 0 g |
| Teobromina | 0 g |
| Fitosterole | 81 g |
Może Ci się również spodoba
| 
