(Koperek suszony)
Informacje ogólne na temat produktu Koperek w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 253 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1059 kJ |
| Białko | 19.96 g |
| Tłuszcz | 4.36 g |
| Węglowodany | 55.82 g |
| Błonnik | 13.6 g |
| Popiół | 12.56 g |
| Woda | 7.3 g |
Koperek zawiera na 100 gramów:
253 kcal
(1059 kJ),
19.96 g białka,
4.36 g tłuszczu
(w tym
0.234 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
),
55.82 g węglowodanów,
13.6 g błonnika,
12.56 g popiołu
oraz 7.3 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 55.82 g |
| Błonnik | 13.6 g |
Koperek zawiera na 100 gramów
55.82 g węglowodanów, w tym
, 13.6 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 1784 mg |
| Magnez | 451 mg |
| Potas | 3308 mg |
| Fosfor | 543 mg |
| Sód | 208 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 48.78 mg |
| Cynk | 3.3 mg |
| Miedź | 0.49 mg |
| Mangan | 3.95 mg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Koperek na 100 g wynosi: 1784 mg wapnia, 451 mg magnezu, 3308 mg potasu, 543 mg fosforu, 208 mg sodu, 48.78 mg żelaza, 3.3 mg cynku
, 0.49 mg miedzi, 3.95 mg manganu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 293 µg
|
| Witamina A (IU) | 5850 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 293 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
5850 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.418 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.284 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 2.807 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 1.71 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.418 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.284 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 2.807 mg witaminy B3 (niacyny), 1.71 µg witaminy B6 (pirydoksyny) oraz 0 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 50 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Koperek wynosi 50 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0 µg
|
| Witamina D (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Koperek to 0 µg na 100g
.
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.
KAROTENOIDY
Koperek zawiera na 100 gramów
0 µg retinolu.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 0.234 g |
KWASY TŁUSZCZOWE TRANS
| Kwasy tłuszczowe trans (ogółem) | 0 g
|
Koperek zawiera 4.36 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
0.234 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans
).
Możesz również polubić…
| 
