Lodowa kanapka

przez Redakcja · Opublikowano 23 marca 2018 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Lodowa kanapka w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	237 kcal
Kalorie (kJ)	990 kJ
Białko	4.29 g
Tłuszcz	8.57 g
Węglowodany	37.14 g
Błonnik	0 g
Popiół	1.1 g
Woda	48.9 g

Lodowa kanapka zawiera na 100 gramów: 237 kcal (990 kJ), 4.29 g białka, 8.57 g tłuszczu (w tym 2.317 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 2.661 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 2.272 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 37.14 g węglowodanów, 0 g błonnika, 1.1 g popiołu oraz 48.9 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	37.14 g
Cukry proste	18.57 g
Błonnik	0 g

Lodowa kanapka zawiera na 100 gramów 37.14 g węglowodanów, w tym 18.57 g cukrów prostych, 0 g błonnika .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	86 mg
Magnez	29 mg
Potas	115 mg
Fosfor	72 mg
Sód	129 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0.26 mg
Cynk	0.6 mg
Miedź	0.254 mg
Mangan	0.381 mg
Selen	3.1 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Lodowa kanapka na 100 g wynosi: 86 mg wapnia, 29 mg magnezu, 115 mg potasu, 72 mg fosforu, 129 mg sodu, 0.26 mg żelaza, 0.6 mg cynku , 0.254 mg miedzi, 0.381 mg manganu, 3.1 µg selenu.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	86 µg
Witamina A (IU)	286 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 86 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 286 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.111 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.146 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.566 mg
Witamina B4 (Cholina)	8 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.209 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.028 µg
Witamina B9 (Foliany)	34 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	27 µg
Foliany spożywcze	6 µg
Foliany DFE	53 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	0.05 µg
Witamina B12 (dodana)	0 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.111 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.146 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 1.566 mg witaminy B3 (niacyny), 8 mg witaminy B4 (cholina), 0.209 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.028 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 34 µg witaminy B9 (folianów) , 27 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.05 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

0 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Lodowa kanapka wynosi 0 mg.

WITAMINA D

Witamina D	0 µg
Witamina D (IU)	0 IU

Zawartość witaminy D w produkcie Lodowa kanapka to 0 µg na 100g . Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.

WITAMINA K

Witamina K

1.3 µg

Lodowa kanapka zawiera na 100 gramów 1.3 µg witaminy K.

KAROTENOIDY

Retinol	86 µg
Beta-karoten	0 µg
Alpha-karoten	0 µg
Kryptoksantyna	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina	6 µg

Lodowa kanapka zawiera na 100 gramów 86 µg retinolu, 0 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 6 µg luteiny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	2.317 g
4:0	0.001 g
6:0	0.006 g
8:0	0.07 g
10:0	0.056 g
12:0	0.416 g
14:0	0.167 g
16:0	0.984 g
18:0	0.617 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	2.661 g
16:1 (niezróżnicowany)	0.026 g
18:1 (niezróżnicowany)	2.634 g
20:1	0.001 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	2.272 g
18:2 (niezróżnicowany)	2.119 g
18:3 (niezróżnicowany)	0.147 g
18:4	0.001 g
20:4 (niezróżnicowany)	0.003 g
20:5 n-3 (EPA)	0.002 g
22:5 n-3 (DPA)	0 g
22:6 n-3 (DHA)	0.001 g

Lodowa kanapka zawiera 8.57 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 2.317 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 2.661 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 2.272 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ).

INNE