Mleko czekoladowe light

przez Redakcja · Opublikowano 23 marca 2018 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Mleko czekoladowe light w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	62 kcal
Kalorie (kJ)	258 kJ
Białko	3.46 g
Tłuszcz	1 g
Węglowodany	9.86 g
Błonnik	0.1 g
Popiół	0.78 g
Woda	84.91 g

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów: 62 kcal (258 kJ), 3.46 g białka, 1 g tłuszczu (w tym 0.584 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.541 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.095 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 9.86 g węglowodanów, 0.1 g błonnika, 0.78 g popiołu oraz 84.91 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	9.86 g
Cukry proste	9.94 g
Błonnik	0.1 g

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów 9.86 g węglowodanów, w tym 9.94 g cukrów prostych, 0.1 g błonnika .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	129 mg
Magnez	13 mg
Potas	172 mg
Fosfor	96 mg
Sód	65 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0.23 mg
Cynk	0.43 mg
Miedź	0.028 mg
Mangan	0.03 mg
Selen	1.9 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Mleko czekoladowe light na 100 g wynosi: 129 mg wapnia, 13 mg magnezu, 172 mg potasu, 96 mg fosforu, 65 mg sodu, 0.23 mg żelaza, 0.43 mg cynku , 0.028 mg miedzi, 0.03 mg manganu, 1.9 µg selenu.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	52 µg
Witamina A (IU)	174 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 52 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 174 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.031 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.247 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.124 mg
Witamina B4 (Cholina)	17 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.43 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.047 µg
Witamina B9 (Foliany)	3 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	0 µg
Foliany spożywcze	3 µg
Foliany DFE	3 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	0.23 µg
Witamina B12 (dodana)	0 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.031 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.247 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.124 mg witaminy B3 (niacyny), 17 mg witaminy B4 (cholina), 0.43 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.047 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 3 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.23 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

0.4 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Mleko czekoladowe light wynosi 0.4 mg.

WITAMINA D

Witamina D	1.1 µg
Witamina D2 (Ergokalcyferol)	0 µg
Witamina D3 (Cholekalcyferol)	1.1 µg
Witamina D (IU)	43 IU

Zawartość witaminy D w produkcie Mleko czekoladowe light to 1.1 µg na 100g (w tym 0 µg witaminy D2 (ergokalcyferolu), 1.1 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)). Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 43 IU / 100g.

WITAMINA K

Witamina K	0.1 µg
Witamina K2 (Menachinon-4)	0.1 µg
Dihydrofilochinon (DHP)	0 µg

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów 0.1 µg witaminy K. W tym 0.1 µg witaminy K2 (menachinonu-4) oraz 0 µg dihydrofilochinonu .

KAROTENOIDY

Retinol	51 µg
Beta-karoten	2 µg
Alpha-karoten	0 µg
Kryptoksantyna	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina	0 µg

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów 51 µg retinolu, 2 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.

Zawartość aminokwasów w 100g:

AMINOKWASY ENDOGENNE

Alanina	0.112 g
Kwas asparaginowy	0.301 g
Kwas glutaminowy	0.72 g
Seryna	0.19g
Hydroksyprolina	0 g

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów 0.112 g alaniny, 0.301 g kwasu asparaginowego, 0.72 g kwasu glutaminowego, 0.19g seryny oraz 0 g hydroksyproliny.

AMINOKWASY EGZOGENNE

Fenyloalanina	0.156 g
Histydyna	0.089 g
Izoleucyna	0.156 g
Leucyna	0.307 g
Lizyna	0.257 g
Metionina	0.078 g
Tryptofan	0.05 g
Treonina	0.156 g
Walina	0.201 g

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów 0.156 g fenyloalaniny, 0.089 g histydyny, 0.156 g izoleucyny, 0.307 g leucyny, 0.257 g lizyny, 0.078 g metioniny , 0.05 g tryptofanu, 0.156 g treoniny oraz 0.201 g waliny.

AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE

Arginina	0.117 g
Cysteina	0.033 g
Glicyna	0.067 g
Prolina	0.307 g
Tyrozyna	0.134 g

Mleko czekoladowe light zawiera na 100 gramów 0.117 g argininy, 0.033 g cysteiny, 0.067 g glicyny, 0.307 g proliny oraz 0.134 g tyrozyny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	0.584 g
4:0	0.019 g
6:0	0.013 g
8:0	0.008 g
10:0	0.022 g
12:0	0.025 g
14:0	0.09 g
15:0	0.01 g
16:0	0.268 g
17:0	0.005 g
18:0	0.12 g
20:0	0.002 g
22:0	0.001 g
24:0	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	0.541 g
14:1	0.009 g
15:1	0 g
16:1 (niezróżnicowany)	0.015 g
16:1 c	0.012 g
16:1 t	0.003 g
17:1	0.002 g
18:1 (niezróżnicowany)	0.248 g
18:1 c	0.221 g
18:1 t	0.027 g
20:1	0.003 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g
22:1 c	0 g
22:1 t	0 g
24:1 c	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	0.095 g
18:2 (niezróżnicowany)	0.039 g
18:2 n-6 c,c	0.025 g
18:2 CLAs	0.007 g
18:2 (dalej niezdefiniowany)	0.007 g
18:3 (niezróżnicowany)	0.006 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.006 g
18:3 n-6 c,c,c	0 g
18:3 i	0 g
18:4	0 g
20:2 n-6 c,c	0 g
20:3 (niezróżnicowany)	0.001 g
20:3 n-3	0 g
20:3 n-6	0.001 g
20:4 (niezróżnicowany)	0.002 g
20:5 n-3 (EPA)	0.001 g
22:4	0 g
22:5 n-3 (DPA)	0.001 g
22:6 n-3 (DHA)	0 g

Mleko czekoladowe light zawiera 1 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 0.584 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.541 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.095 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ).

INNE