Mleko czekoladowe

przez Redakcja · Opublikowano 23 marca 2018 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Mleko czekoladowe w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	83 kcal
Kalorie (kJ)	349 kJ
Białko	3.17 g
Tłuszcz	3.39 g
Węglowodany	10.34 g
Błonnik	0.8 g
Popiół	0.8 g
Woda	82.3 g

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów: 83 kcal (349 kJ), 3.17 g białka, 3.39 g tłuszczu (w tym 2.104 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.99 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.124 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 10.34 g węglowodanów, 0.8 g błonnika, 0.8 g popiołu oraz 82.3 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	10.34 g
Cukry proste	9.54 g
Błonnik	0.8 g

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów 10.34 g węglowodanów, w tym 9.54 g cukrów prostych, 0.8 g błonnika .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	112 mg
Magnez	13 mg
Potas	167 mg
Fosfor	101 mg
Sód	60 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0.24 mg
Cynk	0.41 mg
Miedź	0.065 mg
Mangan	0.077 mg
Selen	1.9 µg
Fluor	5.2 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Mleko czekoladowe na 100 g wynosi: 112 mg wapnia, 13 mg magnezu, 167 mg potasu, 101 mg fosforu, 60 mg sodu, 0.24 mg żelaza, 0.41 mg cynku , 0.065 mg miedzi, 0.077 mg manganu, 1.9 µg selenu, 5.2 µg fluoru.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	27 µg
Witamina A (IU)	98 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 27 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 98 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.037 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.162 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.125 mg
Witamina B4 (Cholina)	17 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.295 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.04 µg
Witamina B9 (Foliany)	5 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	0 µg
Foliany spożywcze	5 µg
Foliany DFE	5 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	0.33 µg
Witamina B12 (dodana)	0 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.037 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.162 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.125 mg witaminy B3 (niacyny), 17 mg witaminy B4 (cholina), 0.295 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.04 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 5 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.33 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

0.9 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Mleko czekoladowe wynosi 0.9 mg.

WITAMINA D

Witamina D	1.3 µg
Witamina D3 (Cholekalcyferol)	1.3 µg
Witamina D (IU)	51 IU

Zawartość witaminy D w produkcie Mleko czekoladowe to 1.3 µg na 100g (w tym 1.3 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)). Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 51 IU / 100g.

WITAMINA K

Witamina K

0.3 µg

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów 0.3 µg witaminy K.

KAROTENOIDY

Retinol	26 µg
Beta-karoten	7 µg
Alpha-karoten	0 µg
Kryptoksantyna	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina	0 µg

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów 26 µg retinolu, 7 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.

Zawartość aminokwasów w 100g:

AMINOKWASY ENDOGENNE

Alanina	0.107 g
Kwas asparaginowy	0.271 g
Kwas glutaminowy	0.712 g
Seryna	0.191g

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów 0.107 g alaniny, 0.271 g kwasu asparaginowego, 0.712 g kwasu glutaminowego, 0.191g seryny.

AMINOKWASY EGZOGENNE

Fenyloalanina	0.164 g
Histydyna	0.096 g
Izoleucyna	0.164 g
Leucyna	0.3 g
Lizyna	0.265 g
Metionina	0.083 g
Tryptofan	0.041 g
Treonina	0.135 g
Walina	0.208 g

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów 0.164 g fenyloalaniny, 0.096 g histydyny, 0.164 g izoleucyny, 0.3 g leucyny, 0.265 g lizyny, 0.083 g metioniny , 0.041 g tryptofanu, 0.135 g treoniny oraz 0.208 g waliny.

AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE

Arginina	0.091 g
Cysteina	0.019 g
Glicyna	0.063 g
Prolina	0.313 g
Tyrozyna	0.16 g

Mleko czekoladowe zawiera na 100 gramów 0.091 g argininy, 0.019 g cysteiny, 0.063 g glicyny, 0.313 g proliny oraz 0.16 g tyrozyny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	2.104 g
4:0	0.101 g
6:0	0.06 g
8:0	0.035 g
10:0	0.078 g
12:0	0.088 g
14:0	0.315 g
16:0	0.889 g
18:0	0.466 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	0.99 g
16:1 (niezróżnicowany)	0.071 g
18:1 (niezróżnicowany)	0.872 g
20:1	0 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	0.124 g
18:2 (niezróżnicowany)	0.078 g
18:3 (niezróżnicowany)	0.046 g
18:4	0 g
20:4 (niezróżnicowany)	0 g
20:5 n-3 (EPA)	0 g
22:5 n-3 (DPA)	0 g
22:6 n-3 (DHA)	0 g

Mleko czekoladowe zawiera 3.39 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 2.104 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.99 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.124 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ).

INNE