Informacje ogólne na temat produktu Mleko kozie w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 69 kcal |
| Kalorie (kJ) | 288 kJ |
| Białko | 3.56 g |
| Tłuszcz | 4.14 g |
| Węglowodany | 4.45 g |
| Błonnik | 0 g |
| Popiół | 0.82 g |
| Woda | 87.03 g |
Mleko kozie zawiera na 100 gramów:
69 kcal
(288 kJ),
3.56 g białka,
4.14 g tłuszczu
(w tym
2.667 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
1.109 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
0.149 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
4.45 g węglowodanów,
0 g błonnika,
0.82 g popiołu
oraz 87.03 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 4.45 g |
| Cukry proste | 4.45 g |
| Błonnik | 0 g |
Mleko kozie zawiera na 100 gramów
4.45 g węglowodanów, w tym
4.45 g cukrów prostych, 0 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 134 mg |
| Magnez | 14 mg |
| Potas | 204 mg |
| Fosfor | 111 mg |
| Sód | 50 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 0.05 mg |
| Cynk | 0.3 mg |
| Miedź | 0.046 mg |
| Mangan | 0.018 mg |
| Selen | 1.4 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Mleko kozie na 100 g wynosi: 134 mg wapnia, 14 mg magnezu, 204 mg potasu, 111 mg fosforu, 50 mg sodu, 0.05 mg żelaza, 0.3 mg cynku
, 0.046 mg miedzi, 0.018 mg manganu, 1.4 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 57 µg
|
| Witamina A (IU) | 198 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 57 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
198 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.048 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.138 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.277 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 16 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.31 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.046 µg |
| Witamina B9 (Foliany) | 1 µg |
| Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
| Foliany spożywcze | 1 µg |
| Foliany DFE | 1 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 0.07 µg |
| Witamina B12 (dodana) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.048 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.138 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.277 mg witaminy B3 (niacyny), 16 mg witaminy B4 (cholina), 0.31 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.046 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 1 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.07 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 1.3 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Mleko kozie wynosi 1.3 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 1.3 µg
|
| Witamina D3 (Cholekalcyferol) | 1.3 µg |
| Witamina D (IU) | 51 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Mleko kozie to 1.3 µg na 100g (w tym
1.3 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)).
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 51 IU / 100g.
WITAMINA K
Mleko kozie zawiera na 100 gramów 0.3 µg witaminy K.
KAROTENOIDY
| Retinol | 56 µg |
| Beta-karoten | 7 µg |
| Alpha-karoten | 0 µg |
| Kryptoksantyna | 0 µg |
| Likopen | 0 µg |
| Luteina | 0 µg |
Mleko kozie zawiera na 100 gramów
56 µg retinolu, 7 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.
Zawartość aminokwasów w 100g:
AMINOKWASY ENDOGENNE
| Alanina | 0.118 g |
| Kwas asparaginowy | 0.21 g |
| Kwas glutaminowy | 0.626 g |
| Seryna | 0.181g |
Mleko kozie zawiera na 100 gramów 0.118 g alaniny, 0.21 g kwasu asparaginowego, 0.626 g kwasu glutaminowego, 0.181g seryny.
AMINOKWASY EGZOGENNE
| Fenyloalanina | 0.155 g |
| Histydyna | 0.089 g |
| Izoleucyna | 0.207 g |
| Leucyna | 0.314 g |
| Lizyna | 0.29 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Tryptofan | 0.044 g |
| Treonina | 0.163 g |
| Walina | 0.24 g |
Mleko kozie zawiera na 100 gramów 0.155 g fenyloalaniny, 0.089 g histydyny, 0.207 g izoleucyny, 0.314 g leucyny, 0.29 g lizyny, 0.08 g metioniny , 0.044 g tryptofanu, 0.163 g treoniny oraz 0.24 g waliny.
AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE
| Arginina | 0.119 g |
| Cysteina | 0.046 g |
| Glicyna | 0.05 g |
| Prolina | 0.368 g |
| Tyrozyna | 0.179 g |
Mleko kozie zawiera na 100 gramów 0.119 g argininy, 0.046 g cysteiny, 0.05 g glicyny, 0.368 g proliny oraz 0.179 g tyrozyny.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 2.667 g |
| 4:0 | 0.128 g |
| 6:0 | 0.094 g |
| 8:0 | 0.096 g |
| 10:0 | 0.26 g |
| 12:0 | 0.124 g |
| 14:0 | 0.325 g |
| 16:0 | 0.911 g |
| 18:0 | 0.441 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 1.109 g |
| 16:1 (niezróżnicowany) | 0.082 g |
| 18:1 (niezróżnicowany) | 0.977 g |
| 20:1 | 0 g |
| 22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 0.149 g |
| 18:2 (niezróżnicowany) | 0.109 g |
| 18:3 (niezróżnicowany) | 0.04 g |
| 18:4 | 0 g |
| 20:4 (niezróżnicowany) | 0 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
Mleko kozie zawiera 4.14 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
2.667 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 1.109 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.149 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
).
INNE
| Alkohol | 0 g |
| Kofeina | 0 g |
| Teobromina | 0 g |
Może Ci się również spodoba
| 
