Papryka Jalapeno

przez Redakcja · Opublikowano 24 stycznia 2020 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Papryka Jalapeno w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	29 kcal
Kalorie (kJ)	119 kJ
Białko	0.91 g
Tłuszcz	0.37 g
Węglowodany	6.5 g
Błonnik	2.8 g
Popiół	0.53 g
Woda	91.69 g

Papryka Jalapeno zawiera na 100 gramów: 29 kcal (119 kJ), 0.91 g białka, 0.37 g tłuszczu (w tym 0.092 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.029 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.112 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.5 g węglowodanów, 2.8 g błonnika, 0.53 g popiołu oraz 91.69 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	6.5 g
Cukry proste	4.12 g
Błonnik	2.8 g
Sacharoza	0 g
Glukoza	1.48 g
Fruktoza	2.63 g
Laktoza	0 g
Maltoza	0 g
Galaktoza	0 g

Papryka Jalapeno zawiera na 100 gramów 6.5 g węglowodanów, w tym 4.12 g cukrów prostych, 2.8 g błonnika, 0 g sacharozy, 1.48 g glukozy, 2.63 g fruktozy, 0 g laktozy, 0 g maltozy, 0 g galaktozy .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	12 mg
Magnez	15 mg
Potas	248 mg
Fosfor	26 mg
Sód	3 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0.25 mg
Cynk	0.14 mg
Miedź	0.046 mg
Mangan	0.097 mg
Selen	0.4 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Papryka Jalapeno na 100 g wynosi: 12 mg wapnia, 15 mg magnezu, 248 mg potasu, 26 mg fosforu, 3 mg sodu, 0.25 mg żelaza, 0.14 mg cynku , 0.046 mg miedzi, 0.097 mg manganu, 0.4 µg selenu.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	54 µg
Witamina A (IU)	1078 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 54 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 1078 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.07 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.28 mg
Witamina B4 (Cholina)	7.5 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.315 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.419 µg
Witamina B9 (Foliany)	27 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	0 µg
Foliany spożywcze	27 µg
Foliany DFE	27 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	0 µg
Witamina B12 (dodana)	0 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.04 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.07 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 1.28 mg witaminy B3 (niacyny), 7.5 mg witaminy B4 (cholina), 0.315 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.419 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 27 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

118.6 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Papryka Jalapeno wynosi 118.6 mg.

WITAMINA D

Witamina D	0 µg
Witamina D (IU)	0 IU

Zawartość witaminy D w produkcie Papryka Jalapeno to 0 µg na 100g . Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.

WITAMINA K

Witamina K

18.5 µg

Papryka Jalapeno zawiera na 100 gramów 18.5 µg witaminy K.

KAROTENOIDY

Retinol	0 µg
Beta-karoten	561 µg
Alpha-karoten	67 µg
Kryptoksantyna	105 µg
Likopen	0 µg
Luteina	861 µg

Papryka Jalapeno zawiera na 100 gramów 0 µg retinolu, 561 µg beta-karotenu, 67 µg alpha karotenu, 105 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 861 µg luteiny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	0.092 g
4:0	0.004 g
6:0	0 g
8:0	0 g
10:0	0.002 g
12:0	0.003 g
14:0	0.008 g
15:0	0 g
16:0	0.052 g
17:0	0.001 g
18:0	0.016 g
20:0	0.004 g
22:0	0.003 g
24:0	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	0.029 g
14:1	0 g
15:1	0 g
16:1 (niezróżnicowany)	0.003 g
16:1 c	0.003 g
16:1 t	0 g
17:1	0 g
18:1 (niezróżnicowany)	0.025 g
18:1 c	0.025 g
18:1 t	0 g
20:1	0 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g
22:1 c	0 g
22:1 t	0 g
24:1 c	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	0.112 g
18:2 (niezróżnicowany)	0.062 g
18:2 n-6 c,c	0.062 g
18:2 CLAs	0 g
18:2 (dalej niezdefiniowany)	0 g
18:3 (niezróżnicowany)	0.05 g
18:3 n-3 c,c,c (ALA)	0.05 g
18:3 n-6 c,c,c	0 g
18:4	0 g
20:2 n-6 c,c	0 g
20:3 (niezróżnicowany)	0 g
20:3 n-3	0 g
20:3 n-6	0 g
20:4 (niezróżnicowany)	0 g
20:5 n-3 (EPA)	0 g
22:4	0 g
22:5 n-3 (DPA)	0 g
22:6 n-3 (DHA)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE TRANS

Kwasy tłuszczowe trans (ogółem)	0 g
Kwasy tłuszczowe trans – monoenowe	0 g
Kwasy tłuszczowe Trans – polienowe	0 g

Papryka Jalapeno zawiera 0.37 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 0.092 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.029 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.112 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans ).

INNE