Informacje ogólne na temat produktu Pieprz biały w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 296 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1238 kJ |
| Białko | 10.4 g |
| Tłuszcz | 2.12 g |
| Węglowodany | 68.61 g |
| Błonnik | 26.2 g |
| Popiół | 1.59 g |
| Woda | 11.42 g |
Pieprz biały zawiera na 100 gramów:
296 kcal
(1238 kJ),
10.4 g białka,
2.12 g tłuszczu
(w tym
0.626 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
0.789 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
0.616 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
68.61 g węglowodanów,
26.2 g błonnika,
1.59 g popiołu
oraz 11.42 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 68.61 g |
| Błonnik | 26.2 g |
Pieprz biały zawiera na 100 gramów
68.61 g węglowodanów, w tym
, 26.2 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 265 mg |
| Magnez | 90 mg |
| Potas | 73 mg |
| Fosfor | 176 mg |
| Sód | 5 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 14.31 mg |
| Cynk | 1.13 mg |
| Miedź | 0.91 mg |
| Mangan | 4.3 mg |
| Selen | 3.1 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Pieprz biały na 100 g wynosi: 265 mg wapnia, 90 mg magnezu, 73 mg potasu, 176 mg fosforu, 5 mg sodu, 14.31 mg żelaza, 1.13 mg cynku
, 0.91 mg miedzi, 4.3 mg manganu, 3.1 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 0 µg
|
| Witamina A (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 0 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
0 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.022 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.126 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.212 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.1 µg |
| Witamina B9 (Foliany) | 10 µg |
| Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
| Foliany spożywcze | 10 µg |
| Foliany DFE | 10 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.022 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.126 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.212 mg witaminy B3 (niacyny), 0.1 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 10 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 21 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Pieprz biały wynosi 21 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0 µg
|
| Witamina D (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Pieprz biały to 0 µg na 100g
.
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.
KAROTENOIDY
Pieprz biały zawiera na 100 gramów
0 µg retinolu.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 0.626 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 0.789 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 0.616 g |
KWASY TŁUSZCZOWE TRANS
| Kwasy tłuszczowe trans (ogółem) | 0 g
|
Pieprz biały zawiera 2.12 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
0.626 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.789 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.616 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans
).
INNE
| Alkohol | 0 g |
| Fitosterole | 55 g |
Może Ci się również spodoba
| 
