Awokado zawiera na 100 gramów 160 kcal (670 kJ), 2 g białka, 14.66 g tłuszczu (w tym 2.126 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 9.799 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.816 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 8.53 g węglowodanów, 6.7 g błonnika, 1.58 g popiołu oraz 73.23 g wody.
Banan zawiera na 100 gramów 89 kcal (371 kJ), 1.09 g białka, 0.33 g tłuszczu (w tym 0.112 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.032 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.073 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 22.84 g węglowodanów, 2.6 g błonnika, 0.82 g popiołu oraz 74.91 g wody.
Czarny bez zawiera na 100 gramów 73 kcal (305 kJ), 0.66 g białka, 0.5 g tłuszczu (w tym 0.023 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.08 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.247 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 18.4 g węglowodanów, 7 g błonnika, 0.64 g popiołu oraz 79.8 g wody.
Arbuz zawiera na 100 gramów 30 kcal (127 kJ), 0.61 g białka, 0.15 g tłuszczu (w tym 0.016 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.037 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.05 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 7.55 g węglowodanów, 0.4 g błonnika, 0.25 g popiołu oraz 91.45 g wody.
Rzepa brokułowa zawiera na 100 gramów 22 kcal (92 kJ), 3.17 g białka, 0.49 g tłuszczu (w tym 0.05 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.026 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.13 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 2.85 g węglowodanów, 2.7 g błonnika, 0.93 g popiołu oraz 92.55 g wody.
Brukselka zawiera na 100 gramów 43 kcal (179 kJ), 3.38 g białka, 0.3 g tłuszczu (w tym 0.062 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.023 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.153 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 8.95 g węglowodanów, 3.8 g błonnika, 1.37 g popiołu oraz 86 g wody.
Burak liściowy zawiera na 100 gramów 19 kcal (79 kJ), 1.8 g białka, 0.2 g tłuszczu (w tym 0.03 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.04 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.07 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.74 g węglowodanów, 1.6 g błonnika, 1.6 g popiołu oraz 92.66 g wody.
Bakłażan zawiera na 100 gramów 25 kcal (104 kJ), 0.98 g białka, 0.18 g tłuszczu (w tym 0.034 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.016 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.076 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 5.88 g węglowodanów, 3 g błonnika, 0.66 g popiołu oraz 92.3 g wody.
Brukiew zawiera na 100 gramów 37 kcal (157 kJ), 1.08 g białka, 0.16 g tłuszczu (w tym 0.027 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.025 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.088 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 8.62 g węglowodanów, 2.3 g błonnika, 0.71 g popiołu oraz 89.43 g wody.
Agrest zawiera na 100 gramów 44 kcal (184 kJ), 0.88 g białka, 0.58 g tłuszczu (w tym 0.038 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.051 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.317 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 10.18 g węglowodanów, 4.3 g błonnika, 0.49 g popiołu oraz 87.87 g wody.
