Ser amerykański light

przez Redakcja · Opublikowano 23 marca 2018 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Ser amerykański light w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	126 kcal
Kalorie (kJ)	529 kJ
Białko	21.05 g
Tłuszcz	0 g
Węglowodany	10.53 g
Błonnik	0 g
Popiół	2.95 g
Woda	65.47 g

Ser amerykański light zawiera na 100 gramów: 126 kcal (529 kJ), 21.05 g białka, 0 g tłuszczu (w tym 0 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 10.53 g węglowodanów, 0 g błonnika, 2.95 g popiołu oraz 65.47 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	10.53 g
Cukry proste	5.26 g
Błonnik	0 g

Ser amerykański light zawiera na 100 gramów 10.53 g węglowodanów, w tym 5.26 g cukrów prostych, 0 g błonnika .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	789 mg
Magnez	115 mg
Potas	393 mg
Fosfor	316 mg
Sód	1316 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0 mg
Cynk	4.11 mg
Miedź	0.559 mg
Selen	14.6 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Ser amerykański light na 100 g wynosi: 789 mg wapnia, 115 mg magnezu, 393 mg potasu, 316 mg fosforu, 1316 mg sodu, 0 mg żelaza, 4.11 mg cynku , 0.559 mg miedzi, 14.6 µg selenu.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	56 µg
Witamina A (IU)	189 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 56 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 189 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.412 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.545 mg
Witamina B3 (Niacyna)	5.56 mg
Witamina B4 (Cholina)	38.4 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.567 µg
Witamina B9 (Foliany)	9 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	0 µg
Foliany spożywcze	9 µg
Foliany DFE	9 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	1.85 µg
Witamina B12 (dodana)	0 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.412 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.545 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 5.56 mg witaminy B3 (niacyny), 38.4 mg witaminy B4 (cholina), 0.567 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 9 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 1.85 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

0 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Ser amerykański light wynosi 0 mg.

WITAMINA D

Witamina D	0.1 µg
Witamina D (IU)	5 IU

Zawartość witaminy D w produkcie Ser amerykański light to 0.1 µg na 100g . Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 5 IU / 100g.

WITAMINA K

Witamina K

0.2 µg

Ser amerykański light zawiera na 100 gramów 0.2 µg witaminy K.

KAROTENOIDY

Retinol	55 µg
Beta-karoten	3 µg
Alpha-karoten	0 µg
Kryptoksantyna	0 µg
Likopen	0 µg
Luteina	0 µg

Ser amerykański light zawiera na 100 gramów 55 µg retinolu, 3 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	0 g
4:0	0 g
6:0	0 g
8:0	0 g
10:0	0 g
12:0	0 g
14:0	0 g
16:0	0 g
18:0	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	0 g
16:1 (niezróżnicowany)	0 g
18:1 (niezróżnicowany)	0 g
20:1	0 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	0 g
18:2 (niezróżnicowany)	0 g
18:3 (niezróżnicowany)	0 g
18:4	0 g
20:4 (niezróżnicowany)	0 g
20:5 n-3 (EPA)	0 g
22:5 n-3 (DPA)	0 g
22:6 n-3 (DHA)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE TRANS

Kwasy tłuszczowe trans (ogółem)

0 g

Ser amerykański light zawiera 0 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 0 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans ).

INNE