Informacje ogólne na temat produktu Ser biały queso seco w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 310 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1299 kJ |
| Białko | 20.38 g |
| Tłuszcz | 24.31 g |
| Węglowodany | 2.53 g |
| Błonnik | g |
| Popiół | 4.07 g |
| Woda | 48.7 g |
Ser biały queso seco zawiera na 100 gramów:
310 kcal
(1299 kJ),
20.38 g białka,
24.31 g tłuszczu
(w tym
13.661 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
6.459 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
1.149 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
2.53 g węglowodanów,
4.07 g popiołu
oraz 48.7 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 2.53 g |
| Cukry proste | 1.76 g |
| Sacharoza | 0 g |
| Glukoza | 0 g |
| Fruktoza | 0 g |
| Laktoza | 1.6 g |
| Maltoza | 0 g |
| Galaktoza | 0.16 g |
Ser biały queso seco zawiera na 100 gramów
2.53 g węglowodanów, w tym
1.76 g cukrów prostych, 0 g sacharozy, 0 g glukozy, 0 g fruktozy, 1.6 g laktozy, 0 g maltozy, 0.16 g galaktozy
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 690 mg |
| Magnez | 29 mg |
| Potas | 126 mg |
| Fosfor | 467 mg |
| Sód | 704 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 0.18 mg |
| Cynk | 3.06 mg |
| Miedź | 0.025 mg |
| Mangan | 0.021 mg |
| Selen | 13.8 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Ser biały queso seco na 100 g wynosi: 690 mg wapnia, 29 mg magnezu, 126 mg potasu, 467 mg fosforu, 704 mg sodu, 0.18 mg żelaza, 3.06 mg cynku
, 0.025 mg miedzi, 0.021 mg manganu, 13.8 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 157 µg
|
| Witamina A (IU) | 555 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 157 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
555 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.048 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.23 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.035 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15.4 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.397 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.086 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 1.75 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.048 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.23 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.035 mg witaminy B3 (niacyny), 15.4 mg witaminy B4 (cholina), 0.397 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.086 µg witaminy B6 (pirydoksyny) oraz 1.75 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA D
| Witamina D | 0.7 µg
|
| Witamina D3 (Cholekalcyferol) | 0.7 µg |
| Witamina D (IU) | 27 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Ser biały queso seco to 0.7 µg na 100g (w tym
0.7 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)).
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 27 IU / 100g.
WITAMINA K
| Witamina K | 1.6 µg
|
| Witamina K2 (Menachinon-4) | 5.8 µg
|
Ser biały queso seco zawiera na 100 gramów 1.6 µg witaminy K.
W tym 5.8 µg witaminy K2 (menachinonu-4)
.
KAROTENOIDY
| Retinol | 155 µg |
| Beta-karoten | 23 µg |
| Alpha-karoten | 0 µg |
| Kryptoksantyna | 2 µg |
| Likopen | 0 µg |
| Luteina | 3 µg |
Ser biały queso seco zawiera na 100 gramów
155 µg retinolu, 23 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 2 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 3 µg luteiny.
Ser biały queso seco zawiera na 100 gramów 0.9 mg betainy.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 13.661 g |
| 4:0 | 0.518 g |
| 6:0 | 0.421 g |
| 8:0 | 0.25 g |
| 10:0 | 0.574 g |
| 12:0 | 0.65 g |
| 14:0 | 2.195 g |
| 15:0 | 0.226 g |
| 16:0 | 6.048 g |
| 17:0 | 0.144 g |
| 18:0 | 2.567 g |
| 20:0 | 0.035 g |
| 22:0 | 0.012 g |
| 24:0 | 0.008 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 6.459 g |
| 14:1 | 0.177 g |
| 15:1 | 0.003 g |
| 16:1 (niezróżnicowany) | 0.444 g |
| 16:1 c | 0.366 g |
| 16:1 t | 0.078 g |
| 17:1 | 0.049 g |
| 18:1 (niezróżnicowany) | 5.741 g |
| 18:1 c | 5.099 g |
| 18:1 t | 0.642 g |
| 20:1 | 0.041 g |
| 22:1 (niezróżnicowany) | 0.003 g |
| 22:1 c | 0.003 g |
| 22:1 t | 0 g |
| 24:1 c | 0.003 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 1.149 g |
| 18:2 (niezróżnicowany) | 0.922 g |
| 18:2 n-6 c,c | 0.61 g |
| 18:2 CLAs | 0.142 g |
| 18:2 (dalej niezdefiniowany) | 0.17 g |
| 18:3 (niezróżnicowany) | 0.113 g |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.105 g |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.009 g |
| 18:4 | 0.006 g |
| 20:2 n-6 c,c | 0.007 g |
| 20:3 (niezróżnicowany) | 0.028 g |
| 20:3 n-3 | 0.002 g |
| 20:3 n-6 | 0.026 g |
| 20:4 (niezróżnicowany) | 0.036 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.009 g |
| 22:4 | 0.008 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.016 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002 g |
KWASY TŁUSZCZOWE TRANS
| Kwasy tłuszczowe trans (ogółem) | 0.89 g
|
| Kwasy tłuszczowe trans – monoenowe | 0.719 g
|
| Kwasy tłuszczowe Trans – polienowe | 0.17 g
|
Ser biały queso seco zawiera 24.31 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
13.661 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 6.459 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.149 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 0.89 g kwasów tłuszczowych trans
).
Może Ci się również spodoba
| 
