Autor: Glane23 (Praca własna) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0) lub GFDL (http://www.gnu.org/copyleft/fdl.html)], Wikimedia Commons
Informacje ogólne na temat produktu Ser meksykański Queso Anejo w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 373 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1561 kJ |
| Białko | 21.44 g |
| Tłuszcz | 29.98 g |
| Węglowodany | 4.63 g |
| Błonnik | 0 g |
| Popiół | 5.89 g |
| Woda | 38.06 g |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów:
373 kcal
(1561 kJ),
21.44 g białka,
29.98 g tłuszczu
(w tym
19.033 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
8.528 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
0.901 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
4.63 g węglowodanów,
0 g błonnika,
5.89 g popiołu
oraz 38.06 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 4.63 g |
| Cukry proste | 4.63 g |
| Błonnik | 0 g |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów
4.63 g węglowodanów, w tym
4.63 g cukrów prostych, 0 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 680 mg |
| Magnez | 28 mg |
| Potas | 87 mg |
| Fosfor | 444 mg |
| Sód | 1131 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 0.47 mg |
| Cynk | 2.94 mg |
| Miedź | 0.008 mg |
| Mangan | 0.037 mg |
| Selen | 14.5 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Ser meksykański Queso Anejo na 100 g wynosi: 680 mg wapnia, 28 mg magnezu, 87 mg potasu, 444 mg fosforu, 1131 mg sodu, 0.47 mg żelaza, 2.94 mg cynku
, 0.008 mg miedzi, 0.037 mg manganu, 14.5 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 64 µg
|
| Witamina A (IU) | 220 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 64 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
220 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.02 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.209 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.032 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 15.4 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.252 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.047 µg |
| Witamina B9 (Foliany) | 1 µg |
| Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
| Foliany spożywcze | 1 µg |
| Foliany DFE | 1 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 1.38 µg |
| Witamina B12 (dodana) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.02 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.209 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.032 mg witaminy B3 (niacyny), 15.4 mg witaminy B4 (cholina), 0.252 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.047 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 1 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 1.38 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 0 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Ser meksykański Queso Anejo wynosi 0 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0.5 µg
|
| Witamina D3 (Cholekalcyferol) | 0.5 µg |
| Witamina D (IU) | 22 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Ser meksykański Queso Anejo to 0.5 µg na 100g (w tym
0.5 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)).
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 22 IU / 100g.
WITAMINA K
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów 2.5 µg witaminy K.
KAROTENOIDY
| Retinol | 64 µg |
| Beta-karoten | 4 µg |
| Alpha-karoten | 0 µg |
| Kryptoksantyna | 0 µg |
| Likopen | 0 µg |
| Luteina | 0 µg |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów
64 µg retinolu, 4 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.
Zawartość aminokwasów w 100g:
AMINOKWASY ENDOGENNE
| Alanina | 0.618 g |
| Kwas asparaginowy | 1.334 g |
| Kwas glutaminowy | 4.769 g |
| Seryna | 1.16g |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów 0.618 g alaniny, 1.334 g kwasu asparaginowego, 4.769 g kwasu glutaminowego, 1.16g seryny.
AMINOKWASY EGZOGENNE
| Fenyloalanina | 1.119 g |
| Histydyna | 0.679 g |
| Izoleucyna | 1.054 g |
| Leucyna | 2.017 g |
| Lizyna | 1.452 g |
| Metionina | 0.541 g |
| Tryptofan | 0.215 g |
| Treonina | 0.731 g |
| Walina | 1.338 g |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów 1.119 g fenyloalaniny, 0.679 g histydyny, 1.054 g izoleucyny, 2.017 g leucyny, 1.452 g lizyny, 0.541 g metioniny , 0.215 g tryptofanu, 0.731 g treoniny oraz 1.338 g waliny.
AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE
| Arginina | 0.699 g |
| Cysteina | 0.084 g |
| Glicyna | 0.296 g |
| Prolina | 2.151 g |
| Tyrozyna | 1.19 g |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera na 100 gramów 0.699 g argininy, 0.084 g cysteiny, 0.296 g glicyny, 2.151 g proliny oraz 1.19 g tyrozyny.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 19.033 g |
| 4:0 | 0.907 g |
| 6:0 | 0.474 g |
| 8:0 | 0.256 g |
| 10:0 | 0.557 g |
| 12:0 | 0.508 g |
| 14:0 | 3.153 g |
| 16:0 | 9.34 g |
| 18:0 | 3.838 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 8.528 g |
| 16:1 (niezróżnicowany) | 0.957 g |
| 18:1 (niezróżnicowany) | 7.571 g |
| 20:1 | 0 g |
| 22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 0.901 g |
| 18:2 (niezróżnicowany) | 0.552 g |
| 18:3 (niezróżnicowany) | 0.349 g |
| 18:4 | 0 g |
| 20:4 (niezróżnicowany) | 0 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
Ser meksykański Queso Anejo zawiera 29.98 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
19.033 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 8.528 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.901 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
).
INNE
| Alkohol | 0 g |
| Kofeina | 0 g |
| Teobromina | 0 g |
Może Ci się również spodoba
| 
