Autor: ProjectManhattan (Praca własna) [CC BY-SA 3.0 (https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0)], Wikimedia Commons
(Serwatka kwaśnaw proszku)
Informacje ogólne na temat produktu Serwatka w proszku w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 339 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1419 kJ |
| Białko | 11.73 g |
| Tłuszcz | 0.54 g |
| Węglowodany | 73.45 g |
| Błonnik | 0 g |
| Popiół | 10.77 g |
| Woda | 3.51 g |
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów:
339 kcal
(1419 kJ),
11.73 g białka,
0.54 g tłuszczu
(w tym
0.342 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
0.149 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
0.021 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
73.45 g węglowodanów,
0 g błonnika,
10.77 g popiołu
oraz 3.51 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 73.45 g |
| Cukry proste | 73.45 g |
| Błonnik | 0 g |
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów
73.45 g węglowodanów, w tym
73.45 g cukrów prostych, 0 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 2054 mg |
| Magnez | 199 mg |
| Potas | 2289 mg |
| Fosfor | 1349 mg |
| Sód | 968 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 1.24 mg |
| Cynk | 6.31 mg |
| Miedź | 0.05 mg |
| Mangan | 0.015 mg |
| Selen | 27.3 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Serwatka w proszku na 100 g wynosi: 2054 mg wapnia, 199 mg magnezu, 2289 mg potasu, 1349 mg fosforu, 968 mg sodu, 1.24 mg żelaza, 6.31 mg cynku
, 0.05 mg miedzi, 0.015 mg manganu, 27.3 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 17 µg
|
| Witamina A (IU) | 59 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 17 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
59 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.622 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 2.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 1.16 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 225 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 5.632 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.62 µg |
| Witamina B9 (Foliany) | 33 µg |
| Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
| Foliany spożywcze | 33 µg |
| Foliany DFE | 33 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 2.5 µg |
| Witamina B12 (dodana) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.622 mg witaminy B1 (tiaminy), 2.06 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 1.16 mg witaminy B3 (niacyny), 225 mg witaminy B4 (cholina), 5.632 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.62 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 33 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 2.5 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 0.9 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Serwatka w proszku wynosi 0.9 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0 µg
|
| Witamina D (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Serwatka w proszku to 0 µg na 100g
.
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.
WITAMINA K
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów 0 µg witaminy K.
KAROTENOIDY
| Retinol | 17 µg |
| Beta-karoten | 1 µg |
| Alpha-karoten | 0 µg |
| Kryptoksantyna | 0 µg |
| Likopen | 0 µg |
| Luteina | 0 µg |
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów
17 µg retinolu, 1 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 0 µg luteiny.
Zawartość aminokwasów w 100g:
AMINOKWASY ENDOGENNE
| Alanina | 0.506 g |
| Kwas asparaginowy | 1.149 g |
| Kwas glutaminowy | 2.096 g |
| Seryna | 0.541g |
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów 0.506 g alaniny, 1.149 g kwasu asparaginowego, 2.096 g kwasu glutaminowego, 0.541g seryny.
AMINOKWASY EGZOGENNE
| Fenyloalanina | 0.386 g |
| Histydyna | 0.23 g |
| Izoleucyna | 0.581 g |
| Leucyna | 1.116 g |
| Lizyna | 1.008 g |
| Metionina | 0.221 g |
| Tryptofan | 0.241 g |
| Treonina | 0.59 g |
| Walina | 0.579 g |
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów 0.386 g fenyloalaniny, 0.23 g histydyny, 0.581 g izoleucyny, 1.116 g leucyny, 1.008 g lizyny, 0.221 g metioniny , 0.241 g tryptofanu, 0.59 g treoniny oraz 0.579 g waliny.
AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE
| Arginina | 0.327 g |
| Cysteina | 0.211 g |
| Glicyna | 0.211 g |
| Prolina | 0.699 g |
| Tyrozyna | 0.3 g |
Serwatka w proszku zawiera na 100 gramów 0.327 g argininy, 0.211 g cysteiny, 0.211 g glicyny, 0.699 g proliny oraz 0.3 g tyrozyny.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 0.342 g |
| 4:0 | 0.023 g |
| 6:0 | 0.008 g |
| 8:0 | 0.005 g |
| 10:0 | 0.01 g |
| 12:0 | 0.006 g |
| 14:0 | 0.046 g |
| 16:0 | 0.15 g |
| 18:0 | 0.06 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 0.149 g |
| 16:1 (niezróżnicowany) | 0.026 g |
| 18:1 (niezróżnicowany) | 0.114 g |
| 20:1 | 0 g |
| 22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 0.021 g |
| 18:2 (niezróżnicowany) | 0.018 g |
| 18:3 (niezróżnicowany) | 0.003 g |
| 18:4 | 0 g |
| 20:4 (niezróżnicowany) | 0 g |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
Serwatka w proszku zawiera 0.54 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
0.342 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.149 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.021 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
).
INNE
| Alkohol | 0 g |
| Kofeina | 0 g |
| Teobromina | 0 g |
Możesz również polubić…
| 
