Informacje ogólne na temat produktu Cząber w 100g:
| 100g |
| Kalorie (kcal) | 272 kcal |
| Kalorie (kJ) | 1138 kJ |
| Białko | 6.73 g |
| Tłuszcz | 5.91 g |
| Węglowodany | 68.73 g |
| Błonnik | 45.7 g |
| Popiół | 9.63 g |
| Woda | 9 g |
Cząber zawiera na 100 gramów:
272 kcal
(1138 kJ),
6.73 g białka,
5.91 g tłuszczu
(w tym
3.26 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
),
68.73 g węglowodanów,
45.7 g błonnika,
9.63 g popiołu
oraz 9 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
| Węglowodany | 68.73 g |
| Błonnik | 45.7 g |
Cząber zawiera na 100 gramów
68.73 g węglowodanów, w tym
, 45.7 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
| Wapń | 2132 mg |
| Magnez | 377 mg |
| Potas | 1051 mg |
| Fosfor | 140 mg |
| Sód | 24 mg |
MIKROELEMENTY
| Żelazo | 37.88 mg |
| Cynk | 4.3 mg |
| Miedź | 0.847 mg |
| Mangan | 6.1 mg |
| Selen | 4.6 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Cząber na 100 g wynosi: 2132 mg wapnia, 377 mg magnezu, 1051 mg potasu, 140 mg fosforu, 24 mg sodu, 37.88 mg żelaza, 4.3 mg cynku
, 0.847 mg miedzi, 6.1 mg manganu, 4.6 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
| Witamina A (RAE) | 257 µg
|
| Witamina A (IU) | 5130 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 257 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
5130 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.366 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.08 mg |
| Witamina B6 (Pirydoksyna) | 1.81 µg |
| Witamina B12 (Kobalamina) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.366 mg witaminy B1 (tiaminy), 4.08 mg witaminy B3 (niacyny), 1.81 µg witaminy B6 (pirydoksyny) oraz 0 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
| Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 50 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Cząber wynosi 50 mg.
WITAMINA D
| Witamina D | 0 µg
|
| Witamina D (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Cząber to 0 µg na 100g
.
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.
KAROTENOIDY
Cząber zawiera na 100 gramów
0 µg retinolu.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
| Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 3.26 g |
KWASY TŁUSZCZOWE TRANS
| Kwasy tłuszczowe trans (ogółem) | 0 g
|
Cząber zawiera 5.91 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
3.26 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans
).
INNE
Możesz również polubić…
| 
