Informacje ogólne na temat produktu Ziele angielskie w 100g:
| 100g |
Kalorie (kcal) | 263 kcal |
Kalorie (kJ) | 1099 kJ |
Białko | 6.09 g |
Tłuszcz | 8.69 g |
Węglowodany | 72.12 g |
Błonnik | 21.6 g |
Popiół | 4.65 g |
Woda | 8.46 g |
Ziele angielskie zawiera na 100 gramów:
263 kcal
(1099 kJ),
6.09 g białka,
8.69 g tłuszczu
(w tym
2.55 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
0.66 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
2.36 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
72.12 g węglowodanów,
21.6 g błonnika,
4.65 g popiołu
oraz 8.46 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
Węglowodany | 72.12 g |
Błonnik | 21.6 g |
Ziele angielskie zawiera na 100 gramów
72.12 g węglowodanów, w tym
, 21.6 g błonnika
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
Wapń | 661 mg |
Magnez | 135 mg |
Potas | 1044 mg |
Fosfor | 113 mg |
Sód | 77 mg |
MIKROELEMENTY
Żelazo | 7.06 mg |
Cynk | 1.01 mg |
Miedź | 0.553 mg |
Mangan | 2.943 mg |
Selen | 2.7 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Ziele angielskie na 100 g wynosi: 661 mg wapnia, 135 mg magnezu, 1044 mg potasu, 113 mg fosforu, 77 mg sodu, 7.06 mg żelaza, 1.01 mg cynku
, 0.553 mg miedzi, 2.943 mg manganu, 2.7 µg selenu.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
Witamina A (RAE) | 27 µg
|
Witamina A (IU) | 540 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 27 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
540 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
Witamina B1 (Tiamina) | 0.101 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.063 mg |
Witamina B3 (Niacyna) | 2.86 mg |
Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.21 µg |
Witamina B9 (Foliany) | 36 µg |
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
Foliany spożywcze | 36 µg |
Foliany DFE | 36 µg |
Witamina B12 (Kobalamina) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.101 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.063 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 2.86 mg witaminy B3 (niacyny), 0.21 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 36 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 39.2 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Ziele angielskie wynosi 39.2 mg.
WITAMINA D
Witamina D | 0 µg
|
Witamina D (IU) | 0 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Ziele angielskie to 0 µg na 100g
.
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 0 IU / 100g.
KAROTENOIDY
Ziele angielskie zawiera na 100 gramów
0 µg retinolu.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 2.55 g |
4:0 | 0 g |
6:0 | 0 g |
8:0 | 0 g |
10:0 | 0 g |
12:0 | 0 g |
14:0 | 0.02 g |
16:0 | 0.49 g |
18:0 | 1.99 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 0.66 g |
16:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
18:1 (niezróżnicowany) | 0.66 g |
20:1 | 0 g |
22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 2.36 g |
18:2 (niezróżnicowany) | 2.29 g |
18:3 (niezróżnicowany) | 0.07 g |
18:4 | 0 g |
20:4 (niezróżnicowany) | 0 g |
20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE TRANS
Kwasy tłuszczowe trans (ogółem) | 0 g
|
Ziele angielskie zawiera 8.69 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
2.55 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.66 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 2.36 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych, 0 g kwasów tłuszczowych trans
).
INNE
Alkohol | 0 g |
Kofeina | 0 g |
Teobromina | 0 g |
Fitosterole | 61 g |
Możesz również polubić…
|