Informacje ogólne na temat produktu Eggnog w 100g:
| 100g |
Kalorie (kcal) | 88 kcal |
Kalorie (kJ) | 367 kJ |
Białko | 4.55 g |
Tłuszcz | 4.19 g |
Węglowodany | 8.05 g |
Błonnik | 0 g |
Popiół | 0.67 g |
Woda | 82.54 g |
Eggnog zawiera na 100 gramów:
88 kcal
(367 kJ),
4.55 g białka,
4.19 g tłuszczu
(w tym
2.591 g kwasów tłuszczowych nasyconych,
1.302 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych,
0.198 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
),
8.05 g węglowodanów,
0 g błonnika,
0.67 g popiołu
oraz 82.54 g wody
.
Zawartość węglowodanów w 100g:
Węglowodany | 8.05 g |
Cukry proste | 8.05 g |
Błonnik | 0 g |
Sacharoza | 0.04 g |
Glukoza | 0.07 g |
Fruktoza | 0.04 g |
Laktoza | 7.84 g |
Maltoza | 0.04 g |
Galaktoza | 0.04 g |
Eggnog zawiera na 100 gramów
8.05 g węglowodanów, w tym
8.05 g cukrów prostych, 0 g błonnika, 0.04 g sacharozy, 0.07 g glukozy, 0.04 g fruktozy, 7.84 g laktozy, 0.04 g maltozy, 0.04 g galaktozy
.
Zawartość składników mineralnych w 100g:
MAKROELEMENTY
Wapń | 130 mg |
Magnez | 19 mg |
Potas | 165 mg |
Fosfor | 109 mg |
Sód | 54 mg |
MIKROELEMENTY
Żelazo | 0.2 mg |
Cynk | 0.46 mg |
Miedź | 0.013 mg |
Mangan | 0.005 mg |
Selen | 4.2 µg |
Fluor | 0.2 µg |
Zawartość składników mineralnych w produkcie Eggnog na 100 g wynosi: 130 mg wapnia, 19 mg magnezu, 165 mg potasu, 109 mg fosforu, 54 mg sodu, 0.2 mg żelaza, 0.46 mg cynku
, 0.013 mg miedzi, 0.005 mg manganu, 4.2 µg selenu, 0.2 µg fluoru.
Zawartość witamin w 100g:
WITAMINA A
Witamina A (RAE) | 59 µg
|
Witamina A (IU) | 206 IU |
Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 59 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents)
oraz
206 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B
Witamina B1 (Tiamina) | 0.034 mg |
Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.19 mg |
Witamina B3 (Niacyna) | 0.105 mg |
Witamina B4 (Cholina) | 52.2 mg |
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.417 mg |
Witamina B6 (Pirydoksyna) | 0.05 µg |
Witamina B9 (Foliany) | 1 µg |
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy) | 0 µg |
Foliany spożywcze | 1 µg |
Foliany DFE | 1 µg |
Witamina B12 (Kobalamina) | 0.45 µg |
Witamina B12 (dodana) | 0 µg |
Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.034 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.19 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.105 mg witaminy B3 (niacyny), 52.2 mg witaminy B4 (cholina), 0.417 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.05 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 1 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 0.45 µg witaminy B12 (kobalaminy).
WITAMINA C
Witamina C (Kwas Askrobinowy) | 1.5 mg
|
Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Eggnog wynosi 1.5 mg.
WITAMINA D
Witamina D | 1.2 µg
|
Witamina D3 (Cholekalcyferol) | 1.2 µg |
Witamina D (IU) | 49 IU |
Zawartość witaminy D w produkcie Eggnog to 1.2 µg na 100g (w tym
1.2 µg witaminy D3 (cholekalcyferolu)).
Zawartość witaminy D wyrażona w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units) wynosi 49 IU / 100g.
WITAMINA K
Witamina K | 0.3 µg
|
Dihydrofilochinon (DHP) | 0 µg
|
Eggnog zawiera na 100 gramów 0.3 µg witaminy K.
W tym 0 µg dihydrofilochinonu
.
KAROTENOIDY
Retinol | 58 µg |
Beta-karoten | 7 µg |
Alpha-karoten | 0 µg |
Kryptoksantyna | 0 µg |
Likopen | 0 µg |
Luteina | 54 µg |
Eggnog zawiera na 100 gramów
58 µg retinolu, 7 µg beta-karotenu, 0 µg alpha karotenu, 0 µg kryptoksantyny, 0 µg likopenu, 54 µg luteiny.
Zawartość aminokwasów w 100g:
AMINOKWASY ENDOGENNE
Alanina | 0.199 g |
Kwas asparaginowy | 0.4 g |
Kwas glutaminowy | 0.775 g |
Seryna | 0.241g |
Eggnog zawiera na 100 gramów 0.199 g alaniny, 0.4 g kwasu asparaginowego, 0.775 g kwasu glutaminowego, 0.241g seryny.
AMINOKWASY EGZOGENNE
Fenyloalanina | 0.225 g |
Histydyna | 0.108 g |
Izoleucyna | 0.237 g |
Leucyna | 0.383 g |
Lizyna | 0.257 g |
Metionina | 0.12 g |
Tryptofan | 0.085 g |
Treonina | 0.201 g |
Walina | 0.289 g |
Eggnog zawiera na 100 gramów 0.225 g fenyloalaniny, 0.108 g histydyny, 0.237 g izoleucyny, 0.383 g leucyny, 0.257 g lizyny, 0.12 g metioniny , 0.085 g tryptofanu, 0.201 g treoniny oraz 0.289 g waliny.
AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE
Arginina | 0.191 g |
Cysteina | 0.057 g |
Glicyna | 0.128 g |
Prolina | 0.349 g |
Tyrozyna | 0.199 g |
Eggnog zawiera na 100 gramów 0.191 g argininy, 0.057 g cysteiny, 0.128 g glicyny, 0.349 g proliny oraz 0.199 g tyrozyny.
Eggnog zawiera na 100 gramów 0.6 mg betainy.
Zawartość tłuszczów w 100g:
KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE
Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem) | 2.591 g |
4:0 | 0.129 g |
6:0 | 0.076 g |
8:0 | 0.044 g |
10:0 | 0.1 g |
12:0 | 0.112 g |
14:0 | 0.401 g |
16:0 | 1.131 g |
18:0 | 0.511 g |
KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem) | 1.302 g |
16:1 (niezróżnicowany) | 0.101 g |
18:1 (niezróżnicowany) | 1.142 g |
20:1 | 0 g |
22:1 (niezróżnicowany) | 0 g |
KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem) | 0.198 g |
18:2 (niezróżnicowany) | 0.132 g |
18:3 (niezróżnicowany) | 0.059 g |
18:4 | 0 g |
20:4 (niezróżnicowany) | 0.003 g |
20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
Eggnog zawiera 4.19 g tłuszczu na 100 gramów (w tym
2.591 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 1.302 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.198 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych
).
INNE
Alkohol | 0 g |
Kofeina | 0 g |
Teobromina | 0 g |
Możesz również polubić…
|