Ser Tilsit

przez Redakcja · Opublikowano 23 marca 2018 · Zaktualizowano 20 czerwca 2022

Informacje ogólne na temat produktu Ser Tilsit w 100g:

	100g
Kalorie (kcal)	340 kcal
Kalorie (kJ)	1422 kJ
Białko	24.41 g
Tłuszcz	25.98 g
Węglowodany	1.88 g
Błonnik	0 g
Popiół	4.87 g
Woda	42.86 g

Ser Tilsit zawiera na 100 gramów: 340 kcal (1422 kJ), 24.41 g białka, 25.98 g tłuszczu (w tym 16.775 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.136 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.721 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 1.88 g węglowodanów, 0 g błonnika, 4.87 g popiołu oraz 42.86 g wody .

Zawartość węglowodanów w 100g:

Węglowodany	1.88 g
Błonnik	0 g

Ser Tilsit zawiera na 100 gramów 1.88 g węglowodanów, w tym , 0 g błonnika .

Zawartość składników mineralnych w 100g:

MAKROELEMENTY

Wapń	700 mg
Magnez	13 mg
Potas	65 mg
Fosfor	500 mg
Sód	753 mg

MIKROELEMENTY

Żelazo	0.23 mg
Cynk	3.5 mg
Miedź	0.026 mg
Mangan	0.013 mg
Selen	14.5 µg

Zawartość składników mineralnych w produkcie Ser Tilsit na 100 g wynosi: 700 mg wapnia, 13 mg magnezu, 65 mg potasu, 500 mg fosforu, 753 mg sodu, 0.23 mg żelaza, 3.5 mg cynku , 0.026 mg miedzi, 0.013 mg manganu, 14.5 µg selenu.

Zawartość witamin w 100g:

WITAMINA A

Witamina A (RAE)	249 µg
Witamina A (IU)	1045 IU

Zawartość witaminy A na 100 g wynosi 249 µg w mikrogramach równoważnika retinolu (RAE – Retinol Activity Equivalents) oraz 1045 IU w jednostkach międzynarodowych (IU – International Units).
WITAMINY Z GRUPY B

Witamina B1 (Tiamina)	0.061 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.359 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.205 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.346 mg
Witamina B6 (Pirydoksyna)	0.065 µg
Witamina B9 (Foliany)	20 µg
Kwas foliowy (pteroilomonoglutaminowy)	0 µg
Foliany spożywcze	20 µg
Foliany DFE	20 µg
Witamina B12 (Kobalamina)	2.1 µg

Zawartość witamin z grupy B na 100 g wynosi 0.061 mg witaminy B1 (tiaminy), 0.359 mg witaminy B2 (ryboflawiny), 0.205 mg witaminy B3 (niacyny), 0.346 mg witaminy B5 (kwasu pantotenowego), 0.065 µg witaminy B6 (pirydoksyny), 20 µg witaminy B9 (folianów) , 0 µg kwasu foliowego (pteroilomonoglutaminowego) oraz 2.1 µg witaminy B12 (kobalaminy).

WITAMINA C

Witamina C (Kwas Askrobinowy)

0 mg

Zawartość witaminy C (kwasu askrobinowego) na 100 gramów w produkcie Ser Tilsit wynosi 0 mg.

KAROTENOIDY

Retinol

236 µg

Ser Tilsit zawiera na 100 gramów 236 µg retinolu.

Zawartość aminokwasów w 100g:

AMINOKWASY ENDOGENNE

Alanina	0.811 g
Kwas asparaginowy	1.798 g
Kwas glutaminowy	5.49 g
Seryna	1.393g

Ser Tilsit zawiera na 100 gramów 0.811 g alaniny, 1.798 g kwasu asparaginowego, 5.49 g kwasu glutaminowego, 1.393g seryny.

AMINOKWASY EGZOGENNE

Fenyloalanina	1.358 g
Histydyna	0.704 g
Izoleucyna	1.484 g
Leucyna	2.548 g
Lizyna	2.039 g
Metionina	0.754 g
Tryptofan	0.352 g
Treonina	0.899 g
Walina	1.752 g

Ser Tilsit zawiera na 100 gramów 1.358 g fenyloalaniny, 0.704 g histydyny, 1.484 g izoleucyny, 2.548 g leucyny, 2.039 g lizyny, 0.754 g metioniny , 0.352 g tryptofanu, 0.899 g treoniny oraz 1.752 g waliny.

AMINOKWASY WZGLĘDNIE EGZOGENNE

Arginina	0.849 g
Cysteina	0.138 g
Glicyna	0.497 g
Prolina	2.969 g
Tyrozyna	1.458 g

Ser Tilsit zawiera na 100 gramów 0.849 g argininy, 0.138 g cysteiny, 0.497 g glicyny, 2.969 g proliny oraz 1.458 g tyrozyny.

Zawartość tłuszczów w 100g:

KWASY TŁUSZCZOWE NASYCONE

Kwasy tłuszczowe nasycone (ogółem)	16.775 g
4:0	0.878 g
6:0	0.536 g
8:0	0.381 g
10:0	0.748 g
12:0	1.073 g
14:0	2.608 g
16:0	7.675 g
18:0	2.19 g

KWASY TŁUSZCZOWE JEDNONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe jednonienasycone (ogółem)	7.136 g
16:1 (niezróżnicowany)	0.668 g
18:1 (niezróżnicowany)	6.073 g
20:1	0 g
22:1 (niezróżnicowany)	0 g

KWASY TŁUSZCZOWE WIELONIENASYCONE

Kwasy tłuszczowe wielonienasycone (ogółem)	0.721 g
18:2 (niezróżnicowany)	0.398 g
18:3 (niezróżnicowany)	0.323 g
18:4	0 g
20:4 (niezróżnicowany)	0 g
20:5 n-3 (EPA)	0 g
22:5 n-3 (DPA)	0 g
22:6 n-3 (DHA)	0 g

Ser Tilsit zawiera 25.98 g tłuszczu na 100 gramów (w tym 16.775 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 7.136 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.721 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ).

INNE

Alkohol

0 g