Brukiew zawiera na 100 gramów 37 kcal (157 kJ), 1.08 g białka, 0.16 g tłuszczu (w tym 0.027 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.025 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.088 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 8.62 g węglowodanów, 2.3 g błonnika, 0.71 g popiołu oraz 89.43 g wody.
Szpinak zawiera na 100 gramów 23 kcal (97 kJ), 2.86 g białka, 0.39 g tłuszczu (w tym 0.063 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.01 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.165 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.63 g węglowodanów, 2.2 g błonnika, 1.72 g popiołu oraz 91.4 g wody.
Pomidor zawiera na 100 gramów 18 kcal (74 kJ), 0.88 g białka, 0.2 g tłuszczu (w tym 0.028 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.031 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.083 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.89 g węglowodanów, 1.2 g błonnika, 0.5 g popiołu oraz 94.52 g wody.
Szalotka zawiera na 100 gramów 72 kcal (301 kJ), 2.5 g białka, 0.1 g tłuszczu (w tym 0.017 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.014 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.039 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 16.8 g węglowodanów, 3.2 g błonnika, 0.8 g popiołu oraz 79.8 g wody.
Rukola zawiera na 100 gramów 25 kcal (105 kJ), 2.58 g białka, 0.66 g tłuszczu (w tym 0.086 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.049 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.319 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 3.65 g węglowodanów, 1.6 g błonnika, 1.4 g popiołu oraz 91.71 g wody.
Kalafior Romanesco zawiera na 100 gramów 31 kcal (130 kJ), 2.95 g białka, 0.3 g tłuszczu (w tym 0.047 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.028 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.133 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.09 g węglowodanów, 3.2 g błonnika, 0.88 g popiołu oraz 89.79 g wody.
Bób zawiera na 100 gramów 88 kcal (368 kJ), 7.92 g białka, 0.73 g tłuszczu (w tym 0.118 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.104 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.342 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 17.63 g węglowodanów, 7.5 g błonnika, 1.12 g popiołu oraz 72.6 g wody.
Liście winogron zawierają na 100 gramów 93 kcal (390 kJ), 5.6 g białka, 2.12 g tłuszczu (w tym 0.336 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.081 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 1.065 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 17.31 g węglowodanów, 11 g błonnika, 1.65 g popiołu oraz 73.32 g wody.
Papryka bananowa zawiera na 100 gramów 27 kcal (113 kJ), 1.66 g białka, 0.45 g tłuszczu (w tym 0.048 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.027 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.243 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 5.35 g węglowodanów, 3.4 g błonnika, 0.73 g popiołu oraz 91.81 g wody.
Papryka serrano zawiera na 100 gramów 32 kcal (134 kJ), 1.74 g białka, 0.44 g tłuszczu (w tym 0.059 g kwasów tłuszczowych nasyconych, 0.023 g kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, 0.222 g kwasów tłuszczowych wielonienasyconych ), 6.7 g węglowodanów, 3.7 g błonnika, 0.87 g popiołu oraz 90.25 g wody.
